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Die Übung ist sehr einfach, jeder kann sie!
Kinder tun es ständig, wir Erwachsenen haben es nur vergessen...

Gehe auf sehr einfache Weise den natürlichsten Weg aller Dinge. Ich wünsche Dir von Herzen viel Erfolg und alles Gute.

Du kannst die Übung sofort anwenden, Dein ganzes Leben lang.

Und so geht's:

Wenn Du Dein Badezimmer in der Frühe betrittst, schaue Dich im Spiegel an. Beginne Dich schön und wunderbar zu empfinden und lächle Dich an. Ja, schaue Dir selbst ins Gesicht und lächle Dich an! 1 Minute lang oder länger.
Sage zu Dir im Geist, Du bist eine einzigartige und eine wunderbare Persönlichkeit.
Schaue Dir dabei selbst in die Augen und lächle! Lächle Dich an! Ja, tu es!

Es werden dabei verschiedene Aktivitäten freigesetzt, die ihre wunderbare Wirkung haben.
Zum Beispiel wird durch das Hochziehen der Mundwinkel (beim Lächeln oder Lachen) ein für den Körper wunderbarer biochemischer Vorgang ausgelöst, der uns gut tut. Wenn wir mit diesen Lächeln auf den Lippen unser Badezimmer wieder verlassen und den Tag beginnen, haben wir die allerbesten Voraussetzungen geschaffen für viele positive Konstellationen und Ereignisse.
Du glaubst es nicht?

Es ging mir genauso, dann habe ich die Idee getestet.
Mein Tip: Nicht einfach glauben oder ablehnen - ausprobieren!
Tun wir doch uns und unserem Körper diesen Gefallen...

Es "zahlt" sich aus und wir erhalten mit dieser Ausstrahlung viele positive Impulse zurück.
Wer mit einem Lächeln auf den Lippen durchs Leben geht, hat sowieso mehr Erfolg als die schlechtgelaunten griesgrämigen anderen...

(Copyright by Teflon Fonfara)

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