Meditation

Die "Licht-Atem-Meditation" dient der inneren Entspannung und besonders auch zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei körperlichen oder seelischen Leiden.
Der Meditierende wird zur inneren Ruhe geführt und erlebt seine eigene heilsame Welt des Friedens.
Die Übung kann auch zur täglichen Erfrischung von Seele und Körper genutzt werden wie z. B.

• Zum Relaxen zwischendurch
• In der Mittagspause im Büro
• Vor der anstrengenden Geschäftsbesprechung
• Oder nach dem Feierabend zum Entspannen

Die "Licht-Atem-Meditation" wird beim Meditations-Urlaub in der Toskana täglich praktiziert, Tef Fonfara führt die Gruppe durch die Übung.
Die Meditation findet jeweils nach dem Seminar-Vortrag am Vormittag statt und dauert ca. 30 Minuten. Wenn Sie dazu Fragen haben, dürfen Sie gerne Tef Fonfara unter (Deutschland) Tel. 0711 - 640 43 11 oder Mobil unter 0172 - 6 35 29 34 kontakten.

Die "Licht-Atem-Meditation" von Tef Fonfara kennen viele über die Internetseite www.online-meditation.de. Dieses Meditations-Portal wird monatlich von Tausenden besucht und machen hier - oft täglich - von der kostenlosen Übung Gebrauch. Hier können Sie die Übung kennenlernen und ausprobieren. Mit dem Anklicken werden Sie 28 Minuten lang durch die Übung geführt, selbstverständlich gratis. Ergänzend dazu gibt es auch die "Licht-Atem-Meditation" auf CD in erweiterten Varianten, zum Beispiel auch als perfekte Einschlaf-Hilfe (zu finden ebenso unter www.online-meditation.de)

Siehe auch Seminarleitung

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