Teflon Tef Fonfara
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1. Licht-Atem-Meditation
Dies ist die reguläre Übung.
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2. Sanftes Schweben
Instrumentalversion mit Naturgeräuschen
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3. Einschlaf-Meditation
Die Hilfe bei Einschlafstörungen.
Download hier...

Fragen und Antworten findest du hier.

Licht-Atem-Meditation als CD oder MP3.

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CD

"Licht-Atem-Meditation" auf CD
Auf der CD hörst Du die Licht-Atem-Meditation in 3 Varianten:

CD-Beschreibung

Licht-Atem-Meditation
Die geführte Übung.
Dies ist die reguläre Übung
27:42 Min
Die „Geführte Meditation für tagsüber“ dient zur Entspannung und Selbstheilung für zwischendurch - am Morgen oder in der Mittagspause oder am Abend nach dem Tages­Stress. Wir harmonisieren den Gesamtzustand und erfrischen uns an der unbegrenzten Kraft des Feinstofflichen. In einem harmonischen Zustand bleiben wir gesund und schöpfen körperliche und geistige Kraft für unsere tägliche Arbeit und für positive Gedanken, die ihre kreative Wirkung haben.
Diese Version ist in voller Länge online hörbar hier.
Sanftes Schweben
Instrumental-Version mit Naturgeräuschen
ohne Stimme
22:43 Min.
Musik aus Licht-Atem-Meditation (Titel 1)
Instrumentalversion mit Naturgeräuschen, ohne Stimme. Die Musik ist geeignet zum stillen Nachdenken, zum Entspannen, auch als Begleitmusik für Therapien und Behandlungen.
Einschlaf-Meditation
Die Hilfe bei Einschlafstörungen.
25:45 Min
Geführte Meditation zum Einschlafen.
Diese Version ist fast identisch mit der regulären Licht-Atem-Meditation (Titel 1), jedoch werden wir hier am Ende in eine Tiefschlafphase geführt und dürfen die Nacht friedlich genießen. Dazu ins Bett gehen, gut zudecken, Titel 3 der CD starten, zuhören und atmen. Und einschlafen.
 
Gesamtlänge der CD 76:12 Min.
Text, Musik, Sprecher: Tef Fonfara
Dies ist eine Neu-Auflage. Die Original-Aufnahme mit Tef Fonfara entstand 1998.
Fragen und Antworten findest du hier.

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